분자교정학(Ortho-Molecular Medicine) -1968년 Linus Pauling박사에 의해 창시된 개념 -Ortho à 교정 , Molecular à 분자 -미량 영양소(Micronutrient)–비타민,미네랄,아미노산,필수지방산, 엔자임 등- 의 적절한 공급에 의한 체내 생화학적 균형이 건강에 필수적임을 강조. -적기에…
Day: June 29, 2020
생식과 통째 음식의 중요성
생식의 효과에 대한 근거,사례,연구 Elson Haas박사(의사,영양요법전문가)는 생식을 2-3년간 실천하여 건강을 되찾고 활력이 넘치는 사람을 많이 보았음. 특히,더운 지방에 살거나 비만인 사람이거나 몸에 열이 많은 사람이 효과가 큼. Francis M Pottenger박사(의사)의…
생화학적 개별성과 체질
체질과 생화학적 개별성 우리나라에 사람을 태양,태음,소양,소음인의 네 가지 체질로 분류하는 사상의학이 있듯이 서양 대체의학, 인도의학 등에도 체질의 차이를 인식하고 각 체질에 맞게 건강관리.식생활,질병치료를 해야한다는 개념이 있음. 생화학적 개별성(Biochemical…
소화증진 건강증진 식사습관
소화 증진 식사 습관 기본 원칙: 적절한 아침,점심,저녁식사 및 간식의 종류,양,시간대는 개인마다 차이가 크므로 최적의 컨디션을 유지할 수 있는 방법을 개인의 실험을 통해 찾아내는 것이 가장 중요함.(Elson Haas,1992) 본…
아는 만큼 건강해 진다
-본인 및 자기 가족의 건강은 자신이 직접 관리해야 함. 의사, 한의사 뿐 아니라 그 누구도 대신하지 못 함. 이는 많은 사람들(대부분의 사람들)이 현실에서 경험하는 내용임. -대체의학은 사람을 교육하며 동기부여하는 데…
운동의 효과 및 필요성
한 연구조사에의하면,60%의 미국인이 거의 운동을 안하며,4명중1명은 전혀 안하는것으로 나타남 운동의 생리학적 효과 운동은 근육,신경계,뼈,혈액,심혈관계,내분비선,폐,뇌,정신과 감정상태까지 포함한 온 몸의 기관 및 기능을 튼튼히 함. 운동은 신진대사 강화,체내 산소공급 증가,혈액순환 증가,엔자임생성 및…
인류의 영양과 지구환경
인류의 진화 과정(영양,식생활적 관점) -인간이 진화해 온 과정과 환경을 생각해 보면 건강에 대한 단서를 찾을 수 있음. -인간을 포함한 몇몇 동물을 제외하면 대부분의 동물들은 3,000-16,000 mg(체중고려하여 인간 기준으로 환산한…
최적영양의 개념과 혜택(필독)
영양 결핍,불균형의 결과 -활력은 약 50가지 영양소의 균형에 달려 있음. 한 가지라도 완전히 결핍되면 활력,에너지에 큰 영향 미침. -비타민미네랄 부족 경우, 최대 200가지 증상까지 발생 가능. -필수지방산(오메가3,6,9 지방산)의 결핍,…
최적영양의 효과 사례 및 근거(필독)
Linda Page박사(Naturopathic Doctor:자연요법 박사,허브 전문가) 경우: 젊은 시절 과체중에다 건강이 나빠서 주위 얘기 듣고 5가지 음식(양배추,상추,사과,오렌지,땅콩,버터)만으로 수 년동안 다이어트 체중이 41kg까지 감소, 건강 악화로 실신 친구에게 발견되어 병원응급실에 실려감 이를…