한 연구조사에의하면,60%의 미국인이 거의 운동을 안하며,4명중1명은 전혀 안하는것으로 나타남 운동의 생리학적 효과 운동은 근육,신경계,뼈,혈액,심혈관계,내분비선,폐,뇌,정신과 감정상태까지 포함한 온 몸의 기관 및 기능을 튼튼히 함. 운동은 신진대사 강화,체내 산소공급 증가,혈액순환 증가,엔자임생성 및…
한 연구조사에의하면,60%의 미국인이 거의 운동을 안하며,4명중1명은 전혀 안하는것으로 나타남 운동의 생리학적 효과 운동은 근육,신경계,뼈,혈액,심혈관계,내분비선,폐,뇌,정신과 감정상태까지 포함한 온 몸의 기관 및 기능을 튼튼히 함. 운동은 신진대사 강화,체내 산소공급 증가,혈액순환 증가,엔자임생성 및…