브레인 포그 및 기억력 개선 영양제, 후퍼진 A
우리 몸의 중앙 허브 시스템이라 불리우는 뇌는 신체 및 정신 활동을 수행하기 위해
신체의 다른 부분과 소통하는 수십억개의 뉴런들로 구성되어 있습니다.
화학적 메신저(신경 전달 물질)는 이러한 뉴런과 신체의 다른 세포 간의 의사 소통을
수행하고 향상시킵니다.
수십억개의 신경 전달 물질들은 우리들의 뇌가 계속적으로 제대로 기능할 수 있도록
끊임없이 작동하고 있습니다.
숨쉬는 것과 심장박동에서 부터 학습, 집중력 및 기억력에 이르기까지 모든것이
신경 전달 물질에 달려있습니다. 신경 전달 물질은 우리들의 기분을 조절하는데 도움을
줍니다.
뉴런은 지속적으로 작동하기 때문에 신체의 다른 세포들보다 더 많은 에너지를 필요로 합니다.
하루 종일 영양가 있는 식사와 간식을 섭취하는것은 뇌가 필요로하는 연료를 공급하는데
도움이 됩니다.
우리의 신경 전달 물질 수치는 좋지 않은 식단이나 나이가 들어감에 따라
손상이되면 기분과 전반적인 뇌 기능에도 안좋은 영향을 줍니다.
이로 인해 정보를 집중하거나 유지한는데
문제가 있을 뿐만 아니라 브레인 포그, 기어력 저하 및 과민한 기분이 나타날 수 있습니다.
충분한 수면, 운동 및 영양가 있는 식사를 하는 것 외에도 몇몇의 영양제들은 우리들의
뇌 건강을 지원할 수 있습니다. 특히 그중에서도 후퍼진 A가 있습니다.
후퍼진 A는 Frimoss, Huperzia serrata 에서 분리된 생물학적 활성 화합물이며 뇌 건강에
도움을 주는 것으로 나타났습니다. 후퍼진 A는 뇌기능 산업에서 특히 기억력과 인지능력을 향상
시키는 것으로도 잘 알려져 있습니다. 후퍼진 A는 외상성 뇌 손상 및 항우울제 활동에 대한
신경 보호 효과를 포함하여 뇌를 강화하는 여러 이점들이 있습니다.
작동 방식
후퍼진 A는 신경 전달 물질인 아세틸콜린을 분해하는 효소인 아세틸콜린에스테라제(AChE)를
억제 하는데 도움을 줍니다. 아세틸콜린(ACh) 신경 전달은 학습, 기억 및 주의력에 중요하므로
후퍼진 A로 아세틸콜린 분해를 상쇄하면 핵심 신경 전달 물질인 아세틸 콜린이 증가합니다.
또한 나이가 들수록 아세틸콜린 수치가 감소하여 기억 상실을 악화시키고 인지 능력을 저하시키므로
후퍼진 A를 보충하면 아세틸콜린 수치를 건강하게 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.
징코 빌로바 및 아세틸 L-카르니틴과 함께 작용하는 후퍼진 A는 새로운 뇌 세포 생성을 촉진하고
신경 보호를 돕는 아세틸콜린 수치를 더욱 증가시키는 것으로 나타났습니다.
따라서 후퍼진 A는 새로운 기억을 형성하고 옛 기억들을 회상하는 뇌의 능력을 향상시킬 수 있습니다.
신경 보호 효과
후퍼진 A는 또한 뇌의 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다. 특히, 아세틸콜린을 주로 사용하여 메시지를
전달하는 신경세포인 콜린성 뉴런에서 산화 스트레스를 예방합니다. 이 뉴런들은 산화 스트레스를 직면할수록
더 빨리 분해됩니다. 후퍼진 A는 산화 스트레스를 줄이고 베타-아밀로이드 전구단백질의 대사를 조절하여
세포의 미토콘드리아를 보호하는 것으로 나타났습니다.
또한 세포 보호 효과가 입증되어 유해 물질로부터 세포를 보호합니다. 예를 들어, 산화질소 유도 및
글루타메이트 매개 신경독성에 효과를 발휘하여 세포를 더욱 건강하게 보호하고 최적의 기능을
유지하도록 돕습니다. 또한 후퍼진 A 치료는 반복적인 뇌 손상에 따른 신경 염증 및 산화 스트레스를
완화 시켜 뇌 기능을 개선하는 데 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.
인지 능력
앞서 언급했듯이 아세틸콜린 신경 전달의 증가는 학습과 기억을 담당하는 뇌 영역에 필수적입니다.
후퍼진 A는 여러 동물 모델에서 인지 결손을 역전시키는 것으로 나타났습니다.
특히 알츠하이머병 환자는 후퍼진 A를 투여했을 때 기억력 향상에 상당한 개선을 보였습니다.
기분 건강
연구에 따르면 후퍼진 A가 일부 정신 건강 증상을 완화하고 전반적인 기분 건강 개선을 도와주는데
가능성이 있다고 하였습니다. 정신분열증 환자의 경우 명료함과 같은 인지 개선이 확인되었으며
희망적이긴 하지만 이 분야에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
키 포인트:
나이가 들어감에 따라 인지능력의 저하는 불가피해보이지만 아래의 내용들을 지키신다면
건강한 뇌를 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.
1. 신체 및 인지 기능 운동. 몸과 마음을 규칙적으로 운동하시길 바랍니다.
2. 사회적 교류. 다른 사람들과의 교류는 정서적, 심리적 부분의 뇌 건강을 지원합니다.
3. 균형 잡힌 식단. 식물성 식품이 풍부하고 항산화제가 풍부한 영양가있는 식단을 섭취하시는 것이
뇌 건강에 도움을 줍니다.
4. 규칙적인 수면. 사람마다 필요한 수면시간은 다르지만 평균적으로 7시간을 권장드립니다.
5. 스트레스 감소. 스트레스는 다양한 문제의 원인이 됩니다. 심호흡, 명상 또는 인지행동치료와 같은
스트레스 감소 운동은 뇌 건강에 도움을 줍니다.
6. 영양제. 다양한 영양소들이 두뇌 건강에 도움을 주지만 가장 기본적인 영양제로써는 오메가 3, 비타민 D
그리고 항산화제등이 있습니다. 가장 중요한 영양소중에 하나는 후퍼진 A입니다.
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