질문>>>
안녕하세요 올초부터 애용많이 했었는데요 2X살남성입니다
제가 작년부터 부신피로/만성피로에 시달려서 여기제품 스트레스만성피로부신포뮬라하고
닥터K 멀티 플러스를 먹고 호전됬던 기억이 있는데요 근데 꾸준히 먹다가 괜찮아지는거 같아서
부신포뮬라는 안먹고 종합영양제만 계속 먹었어요 근데 제가 올여름부터 시험준비를 하느라 운동부족에
거의 하루종일 책상에 앉아있다싶이했고 늦은잠자리에 스트레스도 무지 받았죠.. 취업압박에.. 그러다보니
복용중인데도 저번과 같은 어지럼증이 찾아오더라구요….ㅠㅠ 그래서 몸상태가 지금 딱 작년상태인데..
작년에 신경과에서 피검사했을때 콜레스테롤 부족이다 영양제 먹어야된다 이런식으로 말은 들었어요
그래서 고기랑 그런거 잘 챙겨먹었는데 앉아만 있다보니 살은 저절로 찐거고요..아무래도 몸이 허약해진듯..
현재 복용하고 있는약은 부신포뮬라랑 어드밴스드에너지종합영양제(무철분) 이렇게 두가지 먹고있는데 효과가.. 없어요
제몸에 안맞는건지.. 먹은지 1달 다되가긴하는데 다시 초반에 먹었던 그 패턴으로 영양제를 바꿔야 할까요?
아니면 몸에 맞는게 뭔지 모르겠어요 ㅠㅠ 영양제 설계좀 해주시면 감사하겠습니다.^^
답변>>>
운동부족과 스트레스, 불균형된 식생활이 모두 현재 겪고 계시는 증상들의 원인이 된 것 같습니다.
따로 시간내서 운동하시기 힘든 상황이니, 하루 20 -30분 집주위 혹은 공부하시는 곳 주위 걷기라도 꼭 해주세요.
혈액순환 증진 기능을 통해 만성피로감, 허약해진 증상에 많은 도움될 수 있습니다.
신선한 과일,야채, 견과류, 대두 음식 많이드시면 좋고,
영양제는 오메가3와 유산균 기본 영양제로 추가하실 필요 있습니다. 종합비타민과 함께 3대 기본 영양제입니다.
만성피로, 면역력, 체력 회복에 가장 중요한 영양소입니다.
피로감에는 이네이트 부신포뮬라가 효과가 없으시니 디자인 포 헬스 미토콘드리알에너지 활력 보충제 추가하시면 도움될 가능성 있습니다.
하루 20-30분 걷기 잊지 마세요. 매우 중요합니다.
