질문>>>
안녕하세요. 제 남자친구가 직장생활하면서 너무 힘들어해서 영양제 하나 사주려고 하는데,
상담란이 있길래 좀 더 정확한 진단을 받고자 글을 남깁니다.
제 남자친구는 현재 30세로, 회사에 입사한지 1년이 넘었는대요.
점점 늘어가는 업무와 야근은 물론 주말출근까지 하면서 몸 상태가 말이 아닙니다.
부모님댁에서부터 독립해 살면서 식사는 불규칙적이고, 항상 배달음식입니다.
회사 업무가 많아 아침 점심 저녁 거르기도 일수이고…
현재 스트레스성 장트러블을 겪고 있고(변비, 자극적인 음식 섭취 후에 바로 화장실, 방구냄새 지독 등),
자주 눈이 충혈되어있으며 피곤함에 찌들어 쉬는 날에도 조금의 활동도 힘들어합니다.
전반적인 체력이 약한지 조금 무리하면 쉽게 미열이 나면서 몸살기운을 보이더라구요.
그리고, 지금 한방 다이어트를 같이 하고 있습니다. 심한 비만은 아니구요.
영양은 안챙기고 살만 빼다가 더 건강이 악화될까 걱정입니다.
그래서 저는 닥터K 멀티 플러스 종합영양제와 파워뮤노 면역력강화제를 함께 복용토록 하려고 생각중에 있습니다.
두 제품을 같이 복용해도 될까요? 아니면 이 중 하나만 복용해도 될까요? 그리고,
장트러블 때문에 기존에 유산균관련 약도 복용하고 있던데 지금 먹고 있는 약 다 먹으면
이네이트 200억14종플로라유산균복합제도 같이 먹일까하는데 조언 부탁드립니다.
답변>>>
현재 체력이 바닥인데, 다이어트 무리하게 하시면 면역력이 떨어져서 결핵 등 감염성 질환에 걸릴 수 있습니다.
체력 잘 조절하시면서 다이어트 하세요.
필수영양소, 면역력 강화영양소 복용하시면 많은 도움되실 겁니다.
닥터K 멀티 플러스와 파워뮤노 함께 복용하셔도 문제 없으며, 오메가3도 기본영양제로 함께 복용하시기를 강력 권장드립니다.
물론 이네이트 유산균도 기본 영양제로 함께 복용하세요.
과민성 대장증상은 장내유해균이 많으면 과민성대장증상이 심해지고,
적절한 유산균 제품이 증상을 완화시켜준다는 연구가 많습니다.
평소에 과일, 야채 많이 섭취하시는 것도 장건강 및 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 과일, 야채 많이 드시게 하세요.
그리고, 몸이 힘드시다고 운동을 안 하시면 건강이 점점악화되고 큰 질병 위험이 높아집니다.
몸이 힘드신 상태이니, 하루 20-30분 걷기라도 꼭 해주세요. 체중관리, 피로감, 면역력에 많은 도움됩니다.
