영양이 운동능력에 미치는 일반적 영향 균형잡힌 영양과 적절한 보충제 섭취는 운동선수들의 지구력,근력 등의 운동능력 향상 및 회복기간 단축에 큰 도움이 될 수 있음. 많은 세계적인 운동선수들이 최적영양 요법으로 운동능력,지구력 향상…
Day: July 1, 2020
뇌질환과 기억력 감퇴
미국 뇌질환(주로,알츠하이머)통계 알츠하이머 질환으로 1998년에 22,000명 사망. 사망원인 9위 2007년에 미국 알츠하이머 인구 5백만명 돌파 미국 65세 이상 노인의 11% 가 경증,중간수준의 치매, 5%는 중증 치매를 앓고 있는데, 중증…
면역력 약화(감기,피로,감염증)
면역(Immunity) 관련 주요 사항 면역력이 약해지면 통상 감기,피로,각종 감염증(Infection)이 자주 발생하며 잘 낫지 않음. 기본적으로 면역력은 다양한 요인의 영향을 받으므로 균형된 식생활, 건강한 라이프스타일의 조화,시너지 효과가 중요함. 면역시스템은 적의…
비만과 올바른 영양소 섭취의 상관관계
미국 비만(Obesity)통계 미국인 60%가 과체중이며, 30%가 비만임. 비만시 당뇨병 위험이 77배 높아지며. 당뇨시 심장병 위험이 8배까지 높아질 수 있음. (Patrick Holford,2004) 비만은 연 400,000명의 사망원인 아동들의 25%가 과체중 혹은…
상처 수술 항암치료 후 회복
상처(외상,화상,각종 염증 등),수술 후,항암치료 후 치유,회복 가속화에 도움되는 영양요법, 보충제 요법 기본적으로 음식,보충제를 통하여 여러 영양소를 골고루,충분히 섭취해 주면 상처치유 가속화됨. 수술,항암치료 후 적절한 식이요법과 건강 보충제를 병행하면 회복 속도가…
